erste längere Laufpause

Aktualisiert: 16. März 2019

Da ich seit über einem Jahr immer wieder kehrende Schmerzen im Achillissehen Ansatz der Ferse musste ich Anfang Oktober sogar den Köln Marathon nach Km 25 abbrechen. Deshalb entschied ich mich eine Laufpause einzulegen.

Nach ersten Laufversuchen Anfang Januar bin ich guter Dinge, das ich bald wie gewohnt mein Training fortsetzen kann.

Zum Ausgleich habe ich Kraft und Stabi-Training gemacht und bin vermehrt Rad gefahren.

Mal schauen was das neue Jahr für mich bereit hält. Gruß Reiner


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