MuKOLAuf

            Oberberg

    12.09-19.09.2021

            Interaktiv

Mit der Anmeldung erklärt der/die Teilnehmer/in sich mit den Teilnahmebedingungen und der Datenschutzerklärung einverstanden

Zur Ausschreibung 

Spendenkonto:  

   Mukoviszidose Selbsthilfe Oberberg e.V.         

IBAN: DE20 3846 2135 0403 2220 20

 BIC: GENODED1WIL

Bank: Volksbank Oberberg

Verwendungszweck: MUKOLAUF2021

Dankeschön Unterstützer 

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Ausschreibung

 

Der Mukolauf Oberberg wird 5 Jahre!

Dazu laden wir Dich zum virtuellen laufen/walken für Lebensjahre herzlich ein!  

 

​Am liebsten würden wir den Mukolauf wieder gemeinsam in gemütlicher Atmosphäre stattfinden lassen.

Da wir aber leider nicht absehen können, wie sich die Corona Lage bis Anfang September entwickelt und wir jegliches Gesundheitsrisiko ausschließen möchten, findet der Spendenlauf in diesem Jahr (hoffentlich zum letzten Mal) virtuell statt. Wir treffen uns leider nicht gemeinsam zu laufen.

Dies sollte uns jedoch nicht davon abhalten, unter dem Motto LAUFEN FÜR LEBENSJAHRE auch in diesem Jahr wieder aktiv an den Start zu gehen. Die Teilnahme findet virtuell, zum Beispiel auf den originalen Mukolauf-Strecken um Heienbach herum statt (6, 10, 21 Km), wenn Du ein wenig Mukolaufluft schnuppern möchtest.

Oder starte Dir zu hause.

Erlaufe vom 12.09. bis 19.09.2021 so viele Kilometer, wie Du schaffst und versilbere diese für Menschen mit Mukoviszidose.

Egal ob Du im Norden, Süden, Osten, Westen oder in Australien aktiv bist, wir freuen uns über jeden zurückgemeldeten Kilometer.

 

Wie kannst Du helfen?

 

Du darfst Deine gesammelten Kilometer gern selbst versilbern oder Du suchst Dir einen, wahlweise mehrere, Sponsoren (Freunde, Bekannte, Kollegen oder die Familie), die Deine Lauf-/ Walkingaktivitäten mit ein paar Cent pro Kilometer zu Gunsten an Mukoviszidose erkrankter Menschen unterstützen.

 

Wo darf gelaufen und gewalkt werden?

Auf den originalen Mukolauf Strecken um Heienbach herum und an beliebigen Orten Deiner Wahl.

 

Wenn Du traditionell am Dorfhaus in Heienbach starten möchtest, haben wir dort für Fotozwecke ein Banner aufgehängt und ein Gästebuch hinterlegt. Wir würden uns über kleine Botschaft darin sehr freuen. Ebenso darfst Du Dir als Andenken eine Kleinigkeit aus einer hinterlegten Box nehmen.

 

ANREISE:  Zum Dorfhaus, 51580 Reichshof-Heienbach

 

- Da der Mukolauf über eine Woche geht, wäre es toll wenn nicht alle am ersten Tag nach Heienbach kommen,

da am Dorfhaus nur begrenzt Parkplätze zur Verfügung stehen.

- Bitte versucht zu vermeiden, dass sich zu viele Teilnehmer/innen auf einmal am Dorfhaus aufhalten.

Wir bitten darum, die Abstände einzuhalten und gegebenenfalls einen Mund/Nasenschutz zu tragen.

(Hygiene Regeln beachten)

- Sollte der Parkplatz am Dorfhaus belegt sein, kannst Du für alle Streckenlängen auch zwischen Angfurten und Remperg auf der Höhe parken und starten. Schaue aber dann auf jeden Fall am Dorfhaus in Heienbach vorbei. (Gästebuch, ein Andenken und Foto-Banner warten dort auf Dich).

Strecken:

 

Hier findest Du die KOMOOT DATEN für die originalen Mukolauf-Strecken. Lade Dir die Strecken 6, 10, 21km oder gleich alle über Komoot auf Dein Handy und lasse Dich navigieren. 

ca. 6 Km Strecke:                     https://www.komoot.de/tour/ 6 Kilometer

ca. 10 km Strecke:                     https://www.komoot.de/tour/ 10 Kilometer

ca. Halbmarathon Strecke:    https://www.komoot.de/tour/ 21 Kilometer

Die originalen Strecken um Heienbach sind wirklich schön, anspruchsvoll und haben Einiges zu bieten.

Du läufst über Straßen, Feld, Wald, Wiesenwege, Single-Trails und zudem gibt es noch ein paar Höhenmeter gratis.

 

Gelaufen und/oder gewalkt wird, egal von wo, auf eigene Gefahr!

 

 

Was ist  Mukoviszidose eigentlich genau?

Wenn du mehr über die Krankheit Mukoviszidose erfahren möchtest, schaue gerne mal auf meiner Startseite ganz unten vorbei, hier.

 

Was passiert mit den Spenden?

Der Erlös bleibt in der Region und kommt dieses Jahr dem Verein Mukoviszidose Selbsthilfe Oberberg e.V. zugute.

Auch wenn sich die Lebenserwartung in den letzten Jahrzehnten durch die Forschung deutlich verbessert hat, schaffen es leider immer noch nicht alle Patienten Erwachsen zu werden. Ein Leben mit Mukoviszidose bedeutet lebenslange disziplinierte Therapie. Unsere Hoffnung ist, dass irgendwann niemand mehr an Mukoviszidose sterben muss!

 

Du möchtest mitmachen? So geht’s!

 

1.)  Melde Dich bitte oben an.

 

2.) Lade Dir Deine persönliche Startnummer ab dem 08.09.2021 über den  "Button "STARTNUMMER" herunter  und füge Deinen Namen ein.

 

3.) Laufe oder walke auf den Mukolauf-Strecken rund um Heienbach oder an anderen beliebigen Orten Deiner Wahl und sammele vom 12.09.-19.09. so viele Kilometer wie Du kannst.

 

4.) Zeichne alle Deine gelaufenen oder gewalkten Kilometer für den Mukolauf mit Komoot oder einer anderen Fitness App / GPS Uhr auf. Du kannst auch bei Strava dem Club Mukolauf Oberberg beitreten.

 

5.) Mache Fotos von Deinen Mukolauf-Aktivitäten und poste diese zusammen mit Deinen getrackten Kilometern bei Facebook oder Instagram mit dem Hashtag #mukolaufoberberg. Oder lade hier Fotos über den Button „FOTO Upload" hoch.

 

6.) WICHTIG!

Ab dem 19.09. teile uns bitte umgehend Deine gesammelten Kilometer vom 12.09. bis 19.09. über den Button RÜCKMELDUNG / Kilometer bis spätestens 22.09. mit.

 

7..) Du erhältst dann per Email eine Teilnehmer-Urkunde zum Downloaden und selbst ausfüllen.

 

Damit Dein Mukolauf Menschen mit Mukoviszidose hilft, spende bitte Deine versilberten Kilometer an den Verein Mukoviszidose Selbsthilfe Oberberg e.V. oder über einen Klick auf den SPENDEN Button.

Beim Verwendungszweck bitte "MUKOLAUF 2021" angeben! Bei Bedarf wird ab einem Betrag von 25,-€ mit Angabe Deiner Adresse gerne eine Spendenquittung ausgestellt.


Habt ganz viel Freude beim "LAUFEN FÜR LEBENSJAHRE". Wir hoffen, dass wir uns 2022 endlich alle wieder am Dorfhaus Heienbach bei Würstchen, Kaffee, Kuchen und geselligem Austausch treffen können, denn genau das vermissen wir alle sehr.

 

Das Mukolauf Oberberg Team bedankt sich ganz herzlich bei allen Teilnehmern/innen und Sponsoren, die unsere Spendenlaufaktion auch 2021, trotz der schweren Zeit, so toll unterstützen.

Wir wünschen Euch viele schöne Lauf- und Walking Kilometer für Menschen mit Mukoviszidose!

 

Bleibt bitte gesund!

Euer MUKOLAUF-TEAM Marvin, Ria & Michael, Monika & Reiner

Wenn Du nun noch Fragen hast, darfst Du Dich gerne melden:

laufend-helfen@mail.de oder telefonisch unter: 017624229048.