Reiner Heske Lungentransplantierter Ausdauersportler mit Mukoviszidose!

Wir laufen für Lebensjahre!
NEU! Erstmals mit elektronischer Zeiterfassung!
Du möchtest laufend helfen, dann bist Du bei uns genau richtig!
Wir laden herzlich ein zum 6. Muko-Spendenlauf.
Es geht über wunderschöne anspruchsvolle Strecken durch das schöne Oberbergische Ländchen!
Mit Deiner Teilnahme unterstützt Du Menschen mit Mukoviszidose direkt, sowie die Forschung und die Therapie, um die Lebensqualität und die Lebenserwartung weiter zu verbessern!
Wo: Zum Dorfhaus , 51580 Reichshof-Heienbach
Du möchtest mitmachen? So geht's!
1.) Ausschreibung bitte sorgfältig lesen!
2.) Anmeldung ab 28.05. über RaceResult
3.) Am 28.08. (mit Lauf/Walking Schuhen) zum Dorfhaus Heienbach kommen und Spaß und Freude haben,
beim "Laufen für Lebensjahre"
4.) Teile deinen Lauf / Walk gerne mit hashtag #mukolaufoberberg
AUSSCHREIBUNG! Mukolauf Oberberg 2022
VORWORT:
Ich heiße Reiner Heske, habe selbst Mukoviszidose und weiß was es bedeutet mit dieser häufigsten vererbbaren Stoffwechselerkrankung zu leben. Husten und stundenlange tägliche Therapie prägen den Tagesablauf eines Mukoviszidose Patienten.
Seit meiner Lungentransplantation 2013 kann ich endlich Ausdauer-Sport betreiben.
Ich nehme heute seitdem selbst an Benefiz Sport-Veranstaltungen teil und organisiere mit einem kleinen Team solche, um Spenden für diese noch unheilbare Erkrankung und andere Herzensprojekte
zu sammeln.
"Laufen für Lebensjahre" ist unser Motto.
Auch wenn sich die Lebenserwartung und die Lebensqualität weiter verbessert, sterben leider
immer noch Kinder und Jugendliche an dieser Krankheit.
Was Mukoviszidose genau ist, kannst Du gerne auf meiner Hauptseite ganz unten nachlesen.
STRECKEN/ VERPFLEGUNG
Es gibt drei schöne Laufstrecken von ca. 6 km/90Hm, 10 km/140Hm und 21 km/310Hm.
Es geht über schöne Feld, Wald, Wiesenwege, Single-Trails und Straßen. Teilweise sind die Wege uneben, steinig bzw. matschig (bei Regen), deshalb bitte auf passende Kleidung (Schuhe)achten.
Alle ca. 5 km gibt es einen Verpflegungsstand, an dem Wasser, Bananen und Kekse gereicht werden.
Die Strecken beinhalten einige Höhenmeter und sind daher recht anspruchsvoll.
Die 6 km Strecke ist mit Ihren 90 Hm am einfachsten, sie hat nur zum Schluss einen schönen Anstieg. Wir sind schließlich im Oberbergischen und einfach kann ja jeder.
Wir haben in dieser Region die schönsten Ecken herausgesucht. Um den Halbmarathon zu bezwingen, benötigt es schon eine gute Kondition.
Es ist dafür Sorge zu tragen, das kein Müll auf den Strecken zurück gelassen wird!
STRECKENDATEN:
Hier findest Du die KOMOOT GPS DATEN für die originalen Mukolauf-Strecken. Lade Dir gerne die Strecken
auf Dein Handy.
ca. 6 Km https://www.komoot.de/tour/ 6 Kilometer
ca. 10 km https://www.komoot.de/tour/ 10 Kilometer
ca. 21,1 km https://www.komoot.de/tour/ 21 Kilometer
FÜR WALKER/INNEN GILT: Nur die 6km und die 10km Strecke sind für die Walker/innen vorgesehen.
STARTUNTERLAGEN AUSGABE : Sonntag 28.08. von 09:00 Uhr - 10:45 Uhr
STARTZEITEN So. 28:08.2022:
- 11 :00 Uhr : kurze Eröffnungsrede.
- 11 : 15 Uhr : Start Halbmarathon
- 11 : 20 Uhr : Start 10 Kilometer
- 11 : 25 Uhr : Start 6 Kilometer
Im Anschluss starten die Walker/innen ( Nur 6km und 10 km Runde)
ENDE DER LAUFZEIT: 15:15 Uhr
HAFTUNG:
Jeder Teilnehmer/in läuft bzw. walkt auf eigene Gefahr! Wir als Veranstalter können nicht für Schäden und Unfälle auf den Laufstrecken und am Dorfhaus haftbar gemacht werden.
STARTGELD (mit Frühbucher-Rabatt)
Das Startgeld für den 6 km Lauf beträgt bis 27.07.2022 / 8 Euro. ab 01.08. / 10 Euro
Das Startgeld für den 10 km Lauf beträgt bis 27.07.2022 / 10 Euro. ab 01.08. / 12 Euro
Das Startgeld für den Halbmarathon beträgt bis 27.07.2022 / 13 Euro. ab 01.08. / 15 Euro
Alle Überschüsse aus den Startgeldern fließen automatisch in den Spendenerlös ein.
Die Anmeldung ist verpflichtend. Von einer Rückerstattung der Startgebühr wegen Krankheit oder Verhinderung möchten wir der guten Sachen zu liebe absehen. Wir hoffen auf Dein Verständnis.
IM ZIEL:
Im START/ZIEL Bereich (Dorfhaus) ist für das leibliche Wohl bestens gesorgt.
Der Mukolauf Oberberg ist ein Treffpunkt für gleichgesinnte Läufer/innen und Walker/innen und für alle lieben Menschen die gerne anfeuern, zuschauen oder einfach nur etwas essen oder trinken möchten.
Es gibt Würstchen, Kaffee, Kuchen und Getränke gegen Biermarken zu erwerben. Es wird eine Verlosung durch unseren Verein Muko-Oberberg e.V. durchgeführt. Toiletten und einige Umkleidemöglichkeiten sind vorhanden, Duschmöglichkeiten leider nicht.
Es wird eine Siegerehrung in verschiedenen Wertungen geben..
VERLOSUNG durch den Verein Mukoviszidose Selbsthilfe Oberberg e.V.
WAS PASSIERT MIT DEM SPENDENERLÖS?
Der Spendenerlös aus Startgeldern und Verkauf geht in diesem Jahr erneut an den Selbsthilfeverein
(Muko-Oberberg.com). Der Verein unterstützt betroffene Patienten in der Region, fördert Therapiemöglichkeiten und spendet regelmäßig an den Mukoviszidose Bundesverbandes e .V. Bonn für wichtige Forschungs- und Hilfsprojekte.
Unsere Hoffnung ist, das Mukoviszidose irgendwann heilbar sein wird und hoffentlich bald niemand mehr an dieser Krankheit sterben muss.
WANN & WO wird gelaufen? : 28.08.2022 / Zum Dorfhaus, 51580 Reichshof-Heienbach
Wir hoffen auf einen schönen Tag und freuen uns Dich mal wieder live und in Farbe begrüßen zu dürfen!
Dein "laufend helfen Oberberg" Team Marvin, Yannick, Moni & Reiner
Bei weiteren Fragen: Reiner Heske - Tel. 0176-24229048 / Email: laufend-helfen@mail.de
Spendenkonto:
Mukoviszidose Selbsthilfe Oberberg e.V.
IBAN: DE20 3846 2135 0403 2220 20
BIC: GENODED1WIL
Bank: Volksbank Oberberg
VERWENDUNGSZWECK: MUKOLAUF 2022