NEU!   Erstmalig mit elektronischer Zeiterfassung!                                        

Du möchtest laufend helfen, dann bist Du bei uns genau richtig!

Wir laden herzlich ein zum 6. Muko-Spendenlauf.

Es geht über wunderschöne anspruchsvolle Strecken durch das schöne Oberbergische Ländchen! 

Mit Deiner Teilnahme unterstützt Du Menschen mit Mukoviszidose direkt, sowie die Forschung und die Therapie, um die Lebensqualität und die Lebenserwartung weiter zu verbessern!  

Wo:   Zum Dorfhaus , 51580 Reichshof-Heienbach

geöffnet!

AUSSCHREIBUNG! Mukolauf Oberberg 2022

VORWORT:

Ich heiße Reiner Heske, habe selbst Mukoviszidose und weiß was es bedeutet mit dieser häufigsten vererbbaren Stoffwechselerkrankung zu leben. Husten und stundenlange tägliche Therapie prägen den Tagesablauf eines Mukoviszidose Patienten.

Seit meiner Lungentransplantation 2013 kann ich endlich Ausdauer-Sport betreiben.

Ich nehme heute seitdem selbst an Benefiz Sport-Veranstaltungen teil und organisiere mit einem kleinen Team solche, um Spenden für diese  noch unheilbare Erkrankung und andere Herzensprojekte

zu sammeln.

"Laufen für Lebensjahre" ist unser Motto.

Auch wenn sich die Lebenserwartung und die Lebensqualität weiter verbessert, sterben leider

immer noch Kinder und Jugendliche an dieser Krankheit.

Was Mukoviszidose genau ist, kannst Du gerne auf meiner Hauptseite ganz unten nachlesen.

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STRECKEN/ VERPFLEGUNG

Es gibt drei schöne Laufstrecken von ca. 6 km/90Hm, 10 km/140Hm und 21 km/310Hm.

Es geht über schöne Feld, Wald, Wiesenwege, Single-Trails und Straßen. Teilweise sind die Wege uneben, steinig bzw. matschig (bei Regen), deshalb bitte auf passende Kleidung (Schuhe)achten.

Alle ca. 5 km gibt es einen Verpflegungsstand, an dem Wasser, Bananen und Kekse gereicht werden.

Die Strecken beinhalten einige Höhenmeter und sind daher recht anspruchsvoll.

Die 6 km Strecke ist mit Ihren 90 Hm am einfachsten, sie hat nur zum Schluss einen schönen Anstieg. Wir sind schließlich im Oberbergischen und einfach kann ja jeder.

Wir haben in dieser Region die schönsten Ecken herausgesucht. Um den Halbmarathon zu bezwingen, benötigt es schon eine gute Kondition.

Es ist dafür Sorge zu tragen, das kein Müll auf den Strecken zurück gelassen wird!

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STRECKENDATEN:

Hier findest Du die KOMOOT GPS DATEN für die originalen Mukolauf-Strecken. Lade Dir gerne die Strecken

auf Dein Handy. 

​ca. 6   Km       https://www.komoot.de/tour/ 6 Kilometer

ca. 10  km        https://www.komoot.de/tour/ 10 Kilometer

ca. 21,1 km        https://www.komoot.de/tour/ 21 Kilometer

FÜR WALKER/INNEN GILT: Nur die 6km und die 10km Strecke sind für die Walker/innen vorgesehen.

STARTUNTERLAGEN AUSGABE  :   Sonntag  28.08. von 09:00 Uhr -  10:45 Uhr

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STARTZEITEN So. 28:08.2022:

- 11 :00 Uhr :  kurze Eröffnungsrede.

- 11 : 15  Uhr :  Start Halbmarathon

- 11 : 20 Uhr :  Start 10 Kilometer

- 11 : 25 Uhr :  Start  6 Kilometer

Im Anschluss starten die Walker/innen ( Nur  6km und 10 km Runde)​

ENDE DER LAUFZEIT:  15:15 Uhr

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HAFTUNG:

Jeder Teilnehmer/in läuft bzw. walkt auf eigene Gefahr! Wir als Veranstalter können nicht für Schäden und Unfälle auf den Laufstrecken und am Dorfhaus haftbar gemacht werden.  

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STARTGELD   (mit Frühbucher-Rabatt)

Das Startgeld für den 6 km  Lauf          beträgt bis 27.07.2022  / 8 Euro.     ab 01.08.  / 10 Euro

Das Startgeld für den 10 km Lauf          beträgt bis 27.07.2022  / 10 Euro.    ab 01.08.  / 12 Euro

Das Startgeld für den Halbmarathon  beträgt bis 27.07.2022 /  13 Euro.    ab 01.08.  / 15 Euro

Alle Überschüsse aus den Startgeldern fließen  automatisch in den Spendenerlös ein.

Die Anmeldung ist verpflichtend. Von einer Rückerstattung der Startgebühr wegen Krankheit oder Verhinderung möchten wir der guten Sachen zu liebe absehen.  Wir hoffen auf Dein Verständnis.

IM ZIEL:

Im START/ZIEL Bereich (Dorfhaus) ist für das leibliche Wohl bestens gesorgt. 

Der Mukolauf Oberberg ist ein Treffpunkt für gleichgesinnte Läufer/innen und Walker/innen  und für alle lieben Menschen die gerne anfeuern, zuschauen oder einfach nur etwas essen oder trinken möchten.

Es gibt Würstchen, Kaffee, Kuchen und Getränke gegen Biermarken zu erwerben. Es wird eine Verlosung durch unseren Verein Muko-Oberberg e.V.  durchgeführt. Toiletten und einige Umkleidemöglichkeiten sind vorhanden, Duschmöglichkeiten leider nicht.

Es wird eine Siegerehrung in verschiedenen Wertungen geben.. 

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VERLOSUNG durch den  Verein Mukoviszidose Selbsthilfe Oberberg e.V.

WAS PASSIERT MIT DEM SPENDENERLÖS?

Der Spendenerlös aus Startgeldern und Verkauf geht in diesem Jahr erneut an den Selbsthilfeverein

(Muko-Oberberg.com). Der Verein unterstützt betroffene Patienten in der Region, fördert Therapiemöglichkeiten und spendet regelmäßig an den Mukoviszidose Bundesverbandes e .V. Bonn für wichtige Forschungs- und Hilfsprojekte.

Unsere Hoffnung ist, das Mukoviszidose irgendwann heilbar sein wird und hoffentlich bald niemand mehr an dieser Krankheit sterben muss.

WANN & WO wird gelaufen? : 28.08.2022 / Zum Dorfhaus, 51580 Reichshof-Heienbach

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Wir hoffen auf einen schönen Tag und freuen uns Dich mal wieder live und in Farbe begrüßen zu dürfen!

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Dein "laufend helfen Oberberg" Team        Marvin, Yannick, Moni & Reiner

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​Bei weiteren Fragen:    Reiner Heske  -  Tel. 0176-24229048  / Email: laufend-helfen@mail.de 

Spendenkonto:  

   Mukoviszidose Selbsthilfe Oberberg e.V.    

IBAN: DE20 3846 2135 0403 2220 20

 BIC: GENODED1WIL

Bank: Volksbank Oberberg

Verwendungszweck: MUKOLAUF2022